Хочеш відчувати себе впевненою, жіночною та енергійною у будь-якому віці?У нас ти зміцниш тіло, позбудешся стресу та розкриєш свою красу й силу через рух.
Твій старт до краси й впевненості – це пробне заняття.
Завжди відкладали час для себе, бо соромилися або думали, що вже пізно.
Ніколи не танцювали, але хочуть спробувати без страху виглядати «незграбно».
Бояться залів із натовпом і великими групами – у нас комфортне і підтримуюче середовище.
Хочуть рухатися красиво, але не люблять «фітнес на виживання» і тиск.
Втомилися від стресу і хочуть відновити енергію без болю для суглобів і спини.
Цінують якісні умови: чистий зал, вентиляція, комфортна температура, безпечне приміщення.
Прагнуть почати навіть «з нуля» і без вікових обмежень.
Не хочуть соромитися свого тіла і шукають простір, де приймають різні форми та рівні без осуду!
Розміщення студії
Ми знаходимось в центрі Києва, студія знаходиться всього в 7 хвилин ходьби від м. Звіринецька. Де ми знаходимось, ви можете → ПОДИВИТИСЯ НА КАРТІ
Стабільність і комфорт
Світло, вода та комфортна температура — у нас завжди є все необхідне для тренувань без перерв. А також приміщення знаходиться у підвальній зоні, що дозволяє почуватися комфортно під час можливої небезпеки.
Повний комплекс послуг
Ви платите не просто за танці. У студії на вас чекають: безкоштовні відеозйомки, неформальні зустрічі з тренером і учасницями, якісний сервіс, затишна лаунж-зона, безкоштовні напої та смаколики.
Один абонемент на всі напрямки
Купуєте один абонемент і можете відвідувати будь-які стилі і не тільки! Ще купа послуг включені у вартість вашого плану, ніяких зайвих турбот і переплат!
НАПРЯМКИ СТУДІЇ
Ср 19:00, Пт 19:00
Більше про напрямок
Contemporary Dance – це сучасний танцювальний стиль, що поєднує техніки класичного балету, модерну та імпровізації. Він про природність рухів, свободу вираження та глибоке занурення у відчуття тіла.
Більше про тренера
Марія Ільченко — танцює з п’яти років, обравши свій шлях у світі мистецтва руху. Завдяки профільній вищій освіті вона зміцнила свої навички та неодноразово підтверджувала високий рівень на конкурсах і фестивалях: Dance Monsters, The Challenge, Global Talent, а також увійшла до топ-9 на престижному чемпіонаті DWC.
Проте її пристрасть до танцю виходить далеко за межі сцени. Уже понад 6 років Марія ділиться знаннями з дітьми та дорослими, допомагаючи учням розкривати свій потенціал, знаходити натхнення та відчувати справжню свободу в танці!
Для кого підійде
Для тих, хто хоче навчитися імпровізувати та працювати з простором і партнером/групою. Хто має психологічні проблеми і хоче почати відчувати своє тіло знов. Хоче бути в ресурсі. Хоче на терапію, але не до психолога. Цей вид танцю – ідеальний вибір, щоб знов почати відчувати себе!
Ср 9:00, Пт 9:00, Нд 11:00
Більше про напрямок
Цей стиль танцю формує красиву поставу, відкриває корпус, робить ходу впевненою, а рухи — граційними та сміливими.На тренуваннях ми працюємо над основами латинських танців (ча-ча-ча, румба, самба), додаємо ізоляції, акценти, повороти, а ще багато роботи з емоцією — щоб кожен рух був не тільки технічним, а й «смачним».Це твій час проявити себе — яскраво, ритмічно і по-жіночому!
Більше про тренера
Євгеній Янчишин — професійний танцівник із понад 15-річним досвідом. Майстер спорту міжнародного класу, Майстер спорту України, багато років був у складі збірної та гідно представляв Україну на світовій арені. За свою кар’єру він став переможцем і призером численних чемпіонатів України, Європи та світу.
Його заняття — це більше, ніж просто танець. Це шлях до свободи руху, легкості та впевненості у собі. Разом із Євгенієм ви не лише вдосконалите техніку, а й відчуєте справжнє задоволення від танцю!
Для кого підійде
Для новачків і тих, хто повертається до танців: стартова група, дружній темп, пояснення з нуля. Якщо хочеш покращити поставу, пластику й упевненість у русі (у тому числі в повсякденній ході). Якщо шукаєш заряд енергії зранку — група саме в ранковому слоті. Хто хоче максимум індивідуальної уваги – тренер танцює зі всіма по черзі. Кому подобається вайб бальних танців – є можливість виступати на змаганнях з тренером.
Пн 20:00, Пт 20:00
Більше про напрямок
Тверк — це танцювальний напрямок, що побудований на активних рухах стегнами та сідницями. Цей стиль допомагає підтягнути фігуру, відчути впевненість та сексуальність. Тренування проходять весело та енергійно, поєднуючи танець і фітнес для сідниць та ніг.
Більше про тренера
Олена Василенко• 7 років досвіду у тверку, 5 років викладання• Учасниця десятків батлів та виступів у різних містах України• Виступала у складі команд Swaggy Twerk Team та Chill Team• Багатий сценічний досвід: концерти, кліпи, колаборації з артистами• Пройшла безліч майстер-класів від топових тренерів і продовжує регулярно підвищувати рівень• Навчила тверку вже сотні дівчат, допомагаючи кожній відкрити сексуальність, силу й свободу у танці
Для кого підійде
Тверк підходить для дівчат будь-якого рівня підготовки — навіть якщо ви ніколи не танцювали. Це ідеальний вибір для тих, хто хоче прокачати сідниці, ноги та корпус, розвинути витривалість і відчути свою сексуальність через танець. Він стане чудовим способом зняти стрес, додати впевненості, розкрити жіночність і навчитися ефектно рухатися під ритмічну музику!
Вт 19:00, Чт 19:00
Більше про напрямок
Джаз фанк - це мікс жіночності, драйву та сміливості! Цей танець поєднує чіткі рухи хіп-хопу, грацію джазу та харизму поп-культури. Це стиль, що дозволяє виразити себе через танець, підкреслити свою індивідуальність і отримати максимум задоволення.
Більше про тренера
Катерина Черненко — хореограф із понад 6-річним досвідом викладання та профільною танцювальною освітою. Вона вміє створювати атмосферу, де кожен відчуває свободу, натхнення і справжній драйв від руху.
Катерина точно знає, як занурити тебе у світ танцю, зробити навчання зрозумілим і водночас емоційним. Її уроки — це баланс техніки та творчості, де кожен зможе відкрити власний стиль і полюбити танець по-справжньому!
Для кого підійде
Напрям підходить для будь-якого рівня — від нуля до просунутого. Заняття допомагають розвивати жіночність, координацію, пластику, почуття ритму та вміння працювати корпусом. Це чудовий вибір для тих, хто хоче впевнено виступати, виражати емоції в танці й отримувати справжнє задоволення від процесу. А ще — для всіх шанувальників сучасної поп-музики, які мріють танцювати під улюблені треки.
Пн 19:00, Ср 19:00, Пт 19:00
Більше про напрямок
High Heels – це сучасний танцювальний стиль, що виконується на підборах. Цей напрямок допомагає розкрити жіночність, навчитися рухатися витончено та впевнено, а також відчувати себе комфортно на підборах. Він підходить як для початківців, так і для досвідчених танцівниць, адже розвиває координацію, силу ніг та корпусу, а ще – додає грації кожному руху.
Більше про тренера
Альона Роздуй — професійна танцівниця та хореограф, яка займається танцями з дитинства й уже понад 6 років ділиться своїм досвідом із учнями. Вона має профільну танцювальну освіту та диплом фітнес-тренера, що дозволяє поєднувати творчий підхід із розумінням фізіології та правильних навантажень.
Альона співпрацювала з відомими артистами — Время і Стекло, Монатік, Kler, Laylow, а також була учасницею команди Moral Crew, яка входила до топ-10 найсильніших танцювальних команд України.
Її заняття — це поєднання професійності, драйву та турботи про результат кожного учня!
Для кого підійде
Цей напрям підходить для будь-якого рівня — від повних новачків до досвідчених танцівників, адже кожна вправа має свої модифікації. Він допоможе розвинути поставу, координацію, м’язовий контроль та витривалість. А також стане ідеальним вибором для тих, хто хоче навчитися безпечно танцювати на підборах і виглядати професійно та впевнено!
Пн 17:00, Ср 17:00, Пт 17:00
Більше про напрямок
К-поп – це не просто танці, це стиль життя, натхнення та драйв! Улюблені рухи з кліпів айдолів, музика, що заряджає, і неймовірна атмосфера вже чекають на тебе.На заняттях ти зможеш освоїти стильні хореографії, поліпшити пластику, навчитися контролювати кожен рух і відчути себе частиною світу К-попу. Це місце, де ти знайдеш натхнення, нових друзів і море позитивних емоцій. Танці підходять для всіх, незалежно від досвіду.
Більше про тренера
Альона Ємцева — хореограф K-pop із понад 5-річним досвідом викладання для підлітків і дорослих. Її спеціалізація — K-pop covers, робота з музичністю, синхронністю та впевненістю перед камерою.
Альона має значний досвід у створенні постановок для сценічних виступів і танцювальних відео, приділяючи увагу кожному учню завдяки індивідуальним правкам.
Її заняття відрізняються дружньою атмосферою та структурованим підходом: чіткі пояснення, поетапне розкладання зв’язок і постійна підтримка новачків допомагають швидко відчути впевненість у танці та кайф від процесу!
Для кого підійде
Для поціновувачів сучасної К-поп-культури та командної роботи. Будь-який рівень підготовки.
Ср 18:00, Пт 18:00
Більше про напрямок
Strip Dance — це чуттєвий танцювальний стиль, що поєднує елементи сучасної хореографії, пластики та жіночної подачі. Він не має відношення до стриптизу, а більше нагадує танцювальний перформанс, який розвиває гнучкість, грацію, впевненість у собі та контроль над тілом. У цьому напрямку використовуються плавні рухи, ефектні переходи. Це про естетику рухів, емоційну виразність і розкриття жіночності через танець.
Більше про тренера
Альона Роздуй — професійна танцівниця та хореограф, яка займається танцями з дитинства й уже понад 6 років ділиться своїм досвідом із учнями. Вона має профільну танцювальну освіту та диплом фітнес-тренера, що дозволяє поєднувати творчий підхід із розумінням фізіології та правильних навантажень.
Альона співпрацювала з відомими артистами — Время і Стекло, Монатік, Kler, Laylow, а також була учасницею команди Moral Crew, яка входила до топ-10 найсильніших танцювальних команд України.
Її заняття — це поєднання професійності, драйву та турботи про результат кожного учня!
Для кого підійде
Стрип денс підійде жінкам, які хочуть відчути себе впевненішими, розкутими та сексуальними, навіть якщо вони ніколи раніше не танцювали. Це ідеальний варіант для тих, хто шукає спосіб поєднати жіночність із фізичною активністю, позбутися скутості та стресу, відкрити нові грані себе.
Ср 20:00, Пт 10:00, Сб 11:00
Більше про напрямок
Флай йога - це м’яка практика в підвісному полотні, де тіло відпочиває від зайвого тиску, а думки - від щоденної метушні. Полотно підтримує та «страхує», тому інверсії й глибокі розтягнення даються безпечно та з довірою до себе. Це про турботу, гнучкість і силу без атмосфери класичного спортзалу: спокійне дихання, плавні рухи, приємне відчуття простору в спині та легкості в тілі. Крок за кроком додаємо баланс і координацію, вчимося трюкам і комбінаціям - і помічаємо, як зростає впевненість і любов до власного тіла.
Більше про тренера
Ольга Лисенко — сертифікований тренер з FLY-yoga, яка перетворює заняття на справжню подорож до внутрішньої гармонії. Завдяки філософській освіті вона надає кожному руху глибший сенс і допомагає учням відчути тіло та душу як єдине ціле.
Більше 13 років у танцях та розтяжці, понад 5 років — у професійній Флай-йозі. Ольга створила власну авторську методику, де поєднуються азійські скручення, американська класика та практики, що занурюють у стан медитації й навіть трансу.
Учні кажуть, що після її занять відчувають легкість і душевне тепло, яке раніше знаходили лише на Балі!
Для кого підійде
Для тих, хто хоче відключити голову, відчути повну свободу тіла і забути про щоденну метушню. Це наче медитація в русі — коли гамак підтримує тебе в повітрі, а ти занурюєшся в себе. А ще — це про розтяжку, силу і впевненість. Бо з часом ти навчишся не тільки розслаблятись у польоті, а й виконувати перевороти, ривки, кувирки та повітряні зв’язки!
Пн 20:00
Більше про напрямок
Stretching — це тренування на гнучкість і мобільність, яке поєднує м’яку розминку, активні та статичні розтяжки, роботу з диханням і фасціальне розслаблення. Мета — безпечно збільшити амплітуду рухів, зняти м’язові затиски, покращити поставу та самопочуття. Поступове навантаження без «через біль» і з увагою до техніки.
Більше про тренера
Альона Роздуй — сертифікована інструкторка зі стретчингу, яка точно знає, як допомогти тобі стати гнучкішою та відчути себе краще в тілі.Вона має багаторічний досвід роботи та м’який, уважний підхід.На її заняттях немає болю чи різких рухів — усе поступово, у комфортному темпі.
Для кого підійде
Будь-який рівень підготовки (вправи мають варіанти від легкого до просунутого).Для тих, хто хоче покращити гнучкість тазостегнових, спини, плечей, гомілкостопів.Для відновлення після силових/кардіо днів і зменшення м’язової крепатури.Для формування звички до регулярної турботи про тіло.
Пн 19:00, Сб 12:00
Більше про напрямок Художня гімнастика для дорослих
Мріяла в дитинстві займатися гімнастикою, але так і не було можливості? Тепер саме час здійснити цю мрію! Наші заняття створені для дорослих: без тиску, без змагань, лише з любов’ю до руху і бажанням зробити тіло гнучким, сильним та красивим. Ти відкриєш для себе розтяжку, елегантні елементи та відчуєш, як кожне тренування наповнює легкістю та впевненістю.
Більше про тренера
Альона Роздуй — сертифікована інструкторка зі стретчингу, яка точно знає, як допомогти тобі стати гнучкішою та відчути себе краще в тілі.Вона має багаторічний досвід роботи та м’який, уважний підхід.На її заняттях немає болю чи різких рухів — усе поступово, у комфортному темпі.
Для кого підійде
● Тим, хто хоче підтягнути тіло та стати гнучкішим● Жінкам, які мріють про красиву поставу та легкі рухи● Тим, хто давно хотів спробувати щось нове й елегантне● Для початківців без підготовки та тих, хто вже має досвід у танцях чи фітнесі● Для тих, хто шукає тренування, яке поєднує фізичне навантаження з естетикою
Ср 19:00, Пт 19:00
Більше про напрямок
Contemporary Dance – це сучасний танцювальний стиль, що поєднує техніки класичного балету, модерну та імпровізації. Він про природність рухів, свободу вираження та глибоке занурення у відчуття тіла.
Більше про тренера
Марія Ільченко — танцює з п’яти років, обравши свій шлях у світі мистецтва руху. Завдяки профільній вищій освіті вона зміцнила свої навички та неодноразово підтверджувала високий рівень на конкурсах і фестивалях: Dance Monsters, The Challenge, Global Talent, а також увійшла до топ-9 на престижному чемпіонаті DWC.
Проте її пристрасть до танцю виходить далеко за межі сцени. Уже понад 6 років Марія ділиться знаннями з дітьми та дорослими, допомагаючи учням розкривати свій потенціал, знаходити натхнення та відчувати справжню свободу в танці!
Для кого підійде
Для тих, хто хоче навчитися імпровізувати та працювати з простором і партнером/групою. Хто має психологічні проблеми і хоче почати відчувати своє тіло знов. Хоче бути в ресурсі. Хоче на терапію, але не до психолога. Цей вид танцю – ідеальний вибір, щоб знов почати відчувати себе!
Ср 9:00, Пт 9:00, Нд 11:00
Більше про напрямок
Цей стиль танцю формує красиву поставу, відкриває корпус, робить ходу впевненою, а рухи — граційними та сміливими.На тренуваннях ми працюємо над основами латинських танців (ча-ча-ча, румба, самба), додаємо ізоляції, акценти, повороти, а ще багато роботи з емоцією — щоб кожен рух був не тільки технічним, а й «смачним».Це твій час проявити себе — яскраво, ритмічно і по-жіночому!
Більше про тренера
Євгеній Янчишин — професійний танцівник із понад 15-річним досвідом. Майстер спорту міжнародного класу, Майстер спорту України, багато років був у складі збірної та гідно представляв Україну на світовій арені. За свою кар’єру він став переможцем і призером численних чемпіонатів України, Європи та світу.
Його заняття — це більше, ніж просто танець. Це шлях до свободи руху, легкості та впевненості у собі. Разом із Євгенієм ви не лише вдосконалите техніку, а й відчуєте справжнє задоволення від танцю!
Для кого підійде
Для новачків і тих, хто повертається до танців: стартова група, дружній темп, пояснення з нуля. Якщо хочеш покращити поставу, пластику й упевненість у русі (у тому числі в повсякденній ході). Якщо шукаєш заряд енергії зранку — група саме в ранковому слоті. Хто хоче максимум індивідуальної уваги – тренер танцює зі всіма по черзі. Кому подобається вайб бальних танців – є можливість виступати на змаганнях з тренером.
Пн 20:00, Пт 20:00
Більше про напрямок
Тверк — це танцювальний напрямок, що побудований на активних рухах стегнами та сідницями. Цей стиль допомагає підтягнути фігуру, відчути впевненість та сексуальність. Тренування проходять весело та енергійно, поєднуючи танець і фітнес для сідниць та ніг.
Більше про тренера
Очікуємо оновлення інформації.
Для кого підійде
Тверк підходить для дівчат будь-якого рівня підготовки — навіть якщо ви ніколи не танцювали. Це ідеальний вибір для тих, хто хоче прокачати сідниці, ноги та корпус, розвинути витривалість і відчути свою сексуальність через танець. Він стане чудовим способом зняти стрес, додати впевненості, розкрити жіночність і навчитися ефектно рухатися під ритмічну музику!
Вт 19:00, Чт 19:00
Більше про напрямок
Джаз фанк - це мікс жіночності, драйву та сміливості! Цей танець поєднує чіткі рухи хіп-хопу, грацію джазу та харизму поп-культури. Це стиль, що дозволяє виразити себе через танець, підкреслити свою індивідуальність і отримати максимум задоволення.
Більше про тренера
Катерина Черненко — хореограф із понад 6-річним досвідом викладання та профільною танцювальною освітою. Вона вміє створювати атмосферу, де кожен відчуває свободу, натхнення і справжній драйв від руху.
Катерина точно знає, як занурити тебе у світ танцю, зробити навчання зрозумілим і водночас емоційним. Її уроки — це баланс техніки та творчості, де кожен зможе відкрити власний стиль і полюбити танець по-справжньому!
Для кого підійде
Напрям підходить для будь-якого рівня — від нуля до просунутого. Заняття допомагають розвивати жіночність, координацію, пластику, почуття ритму та вміння працювати корпусом. Це чудовий вибір для тих, хто хоче впевнено виступати, виражати емоції в танці й отримувати справжнє задоволення від процесу. А ще — для всіх шанувальників сучасної поп-музики, які мріють танцювати під улюблені треки.
Пн 19:00, Ср 19:00, Пт 19:00
Більше про напрямок
High Heels – це сучасний танцювальний стиль, що виконується на підборах. Цей напрямок допомагає розкрити жіночність, навчитися рухатися витончено та впевнено, а також відчувати себе комфортно на підборах. Він підходить як для початківців, так і для досвідчених танцівниць, адже розвиває координацію, силу ніг та корпусу, а ще – додає грації кожному руху.
Більше про тренера
Альона Роздуй — професійна танцівниця та хореограф, яка займається танцями з дитинства й уже понад 6 років ділиться своїм досвідом із учнями. Вона має профільну танцювальну освіту та диплом фітнес-тренера, що дозволяє поєднувати творчий підхід із розумінням фізіології та правильних навантажень.
Альона співпрацювала з відомими артистами — Время і Стекло, Монатік, Kler, Laylow, а також була учасницею команди Moral Crew, яка входила до топ-10 найсильніших танцювальних команд України.
Її заняття — це поєднання професійності, драйву та турботи про результат кожного учня!
Для кого підійде
Цей напрям підходить для будь-якого рівня — від повних новачків до досвідчених танцівників, адже кожна вправа має свої модифікації. Він допоможе розвинути поставу, координацію, м’язовий контроль та витривалість. А також стане ідеальним вибором для тих, хто хоче навчитися безпечно танцювати на підборах і виглядати професійно та впевнено!
Пн 17:00, Ср 17:00, Пт 17:00
Більше про напрямок
К-поп – це не просто танці, це стиль життя, натхнення та драйв! Улюблені рухи з кліпів айдолів, музика, що заряджає, і неймовірна атмосфера вже чекають на тебе.На заняттях ти зможеш освоїти стильні хореографії, поліпшити пластику, навчитися контролювати кожен рух і відчути себе частиною світу К-попу. Це місце, де ти знайдеш натхнення, нових друзів і море позитивних емоцій. Танці підходять для всіх, незалежно від досвіду.
Більше про тренера
Альона Ємцева — хореограф K-pop із понад 5-річним досвідом викладання для підлітків і дорослих. Її спеціалізація — K-pop covers, робота з музичністю, синхронністю та впевненістю перед камерою.
Альона має значний досвід у створенні постановок для сценічних виступів і танцювальних відео, приділяючи увагу кожному учню завдяки індивідуальним правкам.
Її заняття відрізняються дружньою атмосферою та структурованим підходом: чіткі пояснення, поетапне розкладання зв’язок і постійна підтримка новачків допомагають швидко відчути впевненість у танці та кайф від процесу!
Для кого підійде
Для поціновувачів сучасної К-поп-культури та командної роботи. Будь-який рівень підготовки.
Ср 18:00, Пт 18:00
Більше про напрямок
Strip Dance — це чуттєвий танцювальний стиль, що поєднує елементи сучасної хореографії, пластики та жіночної подачі. Він не має відношення до стриптизу, а більше нагадує танцювальний перформанс, який розвиває гнучкість, грацію, впевненість у собі та контроль над тілом. У цьому напрямку використовуються плавні рухи, ефектні переходи. Це про естетику рухів, емоційну виразність і розкриття жіночності через танець.
Більше про тренера
Альона Роздуй — професійна танцівниця та хореограф, яка займається танцями з дитинства й уже понад 6 років ділиться своїм досвідом із учнями. Вона має профільну танцювальну освіту та диплом фітнес-тренера, що дозволяє поєднувати творчий підхід із розумінням фізіології та правильних навантажень.
Альона співпрацювала з відомими артистами — Время і Стекло, Монатік, Kler, Laylow, а також була учасницею команди Moral Crew, яка входила до топ-10 найсильніших танцювальних команд України.
Її заняття — це поєднання професійності, драйву та турботи про результат кожного учня!
Для кого підійде
Стрип денс підійде жінкам, які хочуть відчути себе впевненішими, розкутими та сексуальними, навіть якщо вони ніколи раніше не танцювали. Це ідеальний варіант для тих, хто шукає спосіб поєднати жіночність із фізичною активністю, позбутися скутості та стресу, відкрити нові грані себе.
Ср 20:00, Пт 10:00, Сб 11:00
Більше про напрямок
Флай йога - це м’яка практика в підвісному полотні, де тіло відпочиває від зайвого тиску, а думки - від щоденної метушні. Полотно підтримує та «страхує», тому інверсії й глибокі розтягнення даються безпечно та з довірою до себе. Це про турботу, гнучкість і силу без атмосфери класичного спортзалу: спокійне дихання, плавні рухи, приємне відчуття простору в спині та легкості в тілі. Крок за кроком додаємо баланс і координацію, вчимося трюкам і комбінаціям - і помічаємо, як зростає впевненість і любов до власного тіла.
Більше про тренера
Ольга Лисенко — сертифікований тренер з FLY-yoga, яка перетворює заняття на справжню подорож до внутрішньої гармонії. Завдяки філософській освіті вона надає кожному руху глибший сенс і допомагає учням відчути тіло та душу як єдине ціле.
Більше 13 років у танцях та розтяжці, понад 5 років — у професійній Флай-йозі. Ольга створила власну авторську методику, де поєднуються азійські скручення, американська класика та практики, що занурюють у стан медитації й навіть трансу.
Учні кажуть, що після її занять відчувають легкість і душевне тепло, яке раніше знаходили лише на Балі!
Для кого підійде
Для тих, хто хоче відключити голову, відчути повну свободу тіла і забути про щоденну метушню. Це наче медитація в русі — коли гамак підтримує тебе в повітрі, а ти занурюєшся в себе. А ще — це про розтяжку, силу і впевненість. Бо з часом ти навчишся не тільки розслаблятись у польоті, а й виконувати перевороти, ривки, кувирки та повітряні зв’язки!
Пн 20:00
Більше про напрямок
Stretching — це тренування на гнучкість і мобільність, яке поєднує м’яку розминку, активні та статичні розтяжки, роботу з диханням і фасціальне розслаблення. Мета — безпечно збільшити амплітуду рухів, зняти м’язові затиски, покращити поставу та самопочуття. Поступове навантаження без «через біль» і з увагою до техніки.
Більше про тренера
Альона Роздуй — сертифікована інструкторка зі стретчингу, яка точно знає, як допомогти тобі стати гнучкішою та відчути себе краще в тілі.Вона має багаторічний досвід роботи та м’який, уважний підхід.На її заняттях немає болю чи різких рухів — усе поступово, у комфортному темпі.
Для кого підійде
Будь-який рівень підготовки (вправи мають варіанти від легкого до просунутого).Для тих, хто хоче покращити гнучкість тазостегнових, спини, плечей, гомілкостопів.Для відновлення після силових/кардіо днів і зменшення м’язової крепатури.Для формування звички до регулярної турботи про тіло.
Пн 19:00, Сб 12:00
Більше про напрямок Художня гімнастика для дорослих
Мріяла в дитинстві займатися гімнастикою, але так і не було можливості? Тепер саме час здійснити цю мрію! Наші заняття створені для дорослих: без тиску, без змагань, лише з любов’ю до руху і бажанням зробити тіло гнучким, сильним та красивим. Ти відкриєш для себе розтяжку, елегантні елементи та відчуєш, як кожне тренування наповнює легкістю та впевненістю.
Більше про тренера
Альона Роздуй — сертифікована інструкторка зі стретчингу, яка точно знає, як допомогти тобі стати гнучкішою та відчути себе краще в тілі.Вона має багаторічний досвід роботи та м’який, уважний підхід.На її заняттях немає болю чи різких рухів — усе поступово, у комфортному темпі.
Для кого підійде
● Тим, хто хоче підтягнути тіло та стати гнучкішим● Жінкам, які мріють про красиву поставу та легкі рухи● Тим, хто давно хотів спробувати щось нове й елегантне● Для початківців без підготовки та тих, хто вже має досвід у танцях чи фітнесі● Для тих, хто шукає тренування, яке поєднує фізичне навантаження з естетикою
Понеділок
17:00 К-поп19:00 Хай хілс19:00 Художня гімнастика20:00 Тверк20:00 Стретчинг
Вівторок
19:00 Джаз фанк19:00 Хілс Про20:00 Тверк Онлайн (дізнатися більше)
Середа
9:00 Латина17:00 К-поп18:00 Стріп19:00 Хай хілс19:00 Контемпорарі20:00 Флай йога20:00 Хілс Онлайн (дізнатися більше)
Четвер
19:00 Джаз фанк19:00 Хілс Про20:00 Тверк Онлайн (дізнатися більше)
П'ятниця
9:00 Латина10:00 Флай йога17:00 К-поп18:00 Стріп19:00 Хай хілс19:00 Контемпорарі20:00 Тверк20:00 Хілс Онлайн (дізнатися більше)
Субота
11:00 Флай йога12:00 Художня гімнастика
Неділя
11:00 Латина
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ ПІСЛЯ МІСЯЦЯ ЗАНЯТЬ ТАНЦЯМИ:
Помітні зміни у тілі — підтягнутість, гнучкість, красива постава.
Вміння володіти своїм тілом, координація та почуття ритму.
Впевненість у собі та легкість у вираженні емоцій через рух.
Нових подруг і атмосферне ком’юніті, де завжди підтримають.
Заряд енергії та гарний настрій після кожного тренування.
Відчуття, що танці — це не просто хобі, а стиль життя!
ОБЕРИ СВІЙ ПАКЕТ УЧАСТІ
До кінця Вересня діє додаткова знижка 20% на всі пакети!
ЕКОНОМ
Ходи без обмежень за:1 місяць - 2900 грн3 місяці - 7395 грн (-15%)6 місяців - 13920 грн (-20%)
СТАНДАРТ
Ходи без обмежень за:1 місяць - 3600 грн3 місяці - 8640 грн (-20%)6 місяців - 15120 грн (-30%)
ВІП
Ходи без обмежень за:1 місяць - 4300 грн3 місяці - 9030 грн (-30%)6 місяців - 15480 грн (-40%)
Чи організовуєте ви виступи для учнів?
Так, ми організовуємо виступи для учнів! Це можуть бути як внутрішні показові виступи, фотосесії, так і участь у танцювальних конкурсах, фестивалях чи заходах. Такі події допомагають учням проявити свої навички, відчути атмосферу сцени та отримати незабутні емоції.
Чи є у вас знижки?
Так, звичайно! Ми пропонуємо безліч вигідних знижок:1) Два і більше найближчі родичі (один з батьків + дитина, 2 дитини з сім'ї) - 5% на всіх2) Військовослужбовцям та дітям військовослужбовців - 10%3) Для мешканців дому Лесі Українки 29 - 15%
Тобі слід всього лише написати нашому адміністратору і надати відповідні документи!
Як відбувається запис на заняття?
Щоб записатися на перше заняття, заповніть форму, натиснувши кнопку запису на сайті і оплатіть його. Надалі всі записи та придбання абонементів здійснюються через наш зручний мобільний додаток.
Чи потрібен попередній досвід у танцях?
Ні, попередній досвід у танцях не обов'язковий! Ми раді бачити як новачків, так і досвідчених танцівників. Наші тренери підлаштують програму під ваш рівень, щоб заняття були комфортними та ефективними для кожного.
Яка максимальна кількість учасників у групі?
Кількість учасників у групі варіюється від 6 до 12 осіб, залежно від напрямку та залу. Ми прагнемо забезпечити індивідуальний підхід, тому створюємо невеликі групи, щоб тренер міг приділити увагу кожному учаснику.
ПОЛІТИКА КОНФЕДЕНЦІЙНОСТІПУБЛІЧНИЙ ДОГОВІР ОФЕРТА ПРО НАДАННЯ ПОСЛУГЗВ'ЯЗАТИСЯ З АДМІНІСТРАТОРОМ
© ФОП Лопатіна Є.О.. Усі права захищено.
ПОЛІТИКА КОНФЕДЕНЦІЙНОСТІПУБЛІЧНИЙ ДОГОВІР ОФЕРТА ПРО НАДАННЯ ПОСЛУГЗВ'ЯЗАТИСЯ З АДМІНІСТРАТОРОМ
© ФОП Лопатіна Є.О.. Усі права захищено.